د.عبدالعزيز بن عبدالله الشثري on X: "سوف اسمي هذه السلسلة بالكربوهيدرات او النشويات او السكريات...تابعوني هنا لتتعرفوا على الأغذية الغنية بالكربوهيدرات او النشويات او السكريات. الكربوهيدرات منها: بسيطة مثل سكر التمر ثنائية
صحتك اليوم - القيمة الغذائية للتمر يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات وهذا ما يجعلنا نشعر بالشبع عند تناول ثلاث إلى سبع حبات من التمر كما أنّه يحتوي على نسبة قليلة